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在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时，这种沙鼠都要屯积大量的草根，以准备度过这段艰难的日子。因此，在整个旱季到来之前，沙鼠都会忙得不可开交，在自家的洞口上进进出出，满嘴都是草根。从早起一直到夜晚，辛苦的程度让人惊叹。
但有一个现象却很奇怪，当洞里的草根足以使它们度过旱季时，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一分不停地寻找草根，并一定要将草根咬断，运回自己的洞穴，这样它们才能心安理得，才会踏实。否则便焦燥不安，嗷嗷叫个不停。
而实际情况是，沙鼠根本用不着这样劳累和过虑。经过研究发现，这是由于一代又一代沙鼠的遗传基因所决定，是沙鼠一种出于本能的担心。老实说，这种担心使沙鼠干了大于实际需求几倍甚至几十倍的事。沙鼠的劳动常常是多余的，毫无意义的。
一只沙鼠在旱季里需要吃掉两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根才能踏实。大部分草根最后都腐烂掉了，沙鼠还要将腐烂的草根清理出洞。
曾有不少医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做医学实验。因为沙鼠的个头很大，更能准确地反应出药物的特性。但所有的医生在实践中都觉得沙鼠并不好用。其问题在于沙鼠一到笼子里，就表现出一种强烈的不适。它们到处在找草根，连落到笼子外边的草根它们也要想法叼进来。尽管它们在这里根本不缺草根和任何吃食，但它们还是习惯性地不能踏实。
尽管在笼子里的沙鼠可以用“丰衣足食”来形容它们的生活，但它们还是一个个地很快就死去了。医生发现，这些沙鼠是因为没有屯积到足够草根的缘故。这是它们头脑中的潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在。确切地说，它们是因为极度的焦虑而死亡，是因为一种自我心理的威胁。
这就很像是我们现代人了。在现实生活里，让人们深感不安的，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，甚至永远也不会到来的事物。
一般人的当下都是有吃有穿，不愁什么的。甚至没有任何事情能在当下威胁人们。但人们总是不能踏实的原因，还在不断地增长。人们总是为了“将来”而担忧，结果反而过不好今天的生活。
这也正像医学界的实验所一再证明的那样，焦虑是使人寿命减短的最大因素之一。因为焦虑与抑郁，紧张和惊恐是互相联系的，它们对人类的伤害超过了许多疾病，而许多疾病又都是来自焦虑和紧张。
“活在当下”是先哲们一再告诉我们的名言。因为只有“活在当下”才是最愉快，最幸福，最安稳，最科学的一种活法。
我们无论如何不能活得像沙鼠，不能为明天焦虑，更不能为明天去死。总结人的一生，有许多担心都是杞人忧天、多余的。世事无常，谁也说不准明天的事，我们为什么要为明天活得如此沉重和劳累呢！多看一看沙鼠，也许对我们倒是一种意外的提醒。
沙鼠缺乏的正是顺其自然，随遇而安的生活，但我们毕竟不是沙鼠。
