什么叫有氧运动? 很文百科

什么叫有氧运动?

为了说明这个问题,必须讲讲肌肉作功的能量代谢。 肌肉收缩必需有能量供应,而能量的直接来源为三磷酸腺苷(ATP)。肌肉内ATP的含量十分有限,在剧烈收缩后仅O.5秒就被耗尽,因此必须有一种能量的暂时贮存...
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