- A+
催眠，是一个大家都知道但又很陌生的一个词。生活中我们经常会看到或者用到这个词，但很少有人知道它真正的含义和用途是什么。今天尚儒就来给大家从心理科学的角度给大家详细解释一下催眠现象。
话说多数人可能会认为催眠的作用就是帮助人调整睡眠，进行睡眠调整。这样理解的人不在少数，经常有人一听我是学心理学的，见到我会就会跟我说：我最近的睡眠不好，你给我做做催眠吧，调整调整睡眠。话说听到这种说法，我只能头顶一坨汗，跟对方解释，催眠和睡眠其实是两个不同的概念，催眠指的是人进入一种清醒的而又只对一种刺激（声音）起作用，而不对除催眠师以外的任何人的语言指令起反应的状态。简单来说，催眠就是人醒着，但他的全部的注意力只在催眠师的身上。而睡眠不同的是，人会对所有的刺激不产生反应。看到这里你应该明白催眠和睡眠虽然都有一个眠字，但是的确是不一样地。被催眠，并不是睡着了。
那么催眠到底是一种什么状态呢？我们先把这个问题放在旁边，待会来回答。先来看看历史上对催眠的记载的一些案例，据历史记载，公元1774年奥地利的麦斯麦医生，他以“动物磁力”的心理暗示技术开创了催眠治疗的先河。“动物磁力”看起来很高大上的一个词汇，其实就是在当时简陋的医疗条件下，用磁铁治疗胃痉挛，或者头疼等疼痛问题。有木有很熟悉的感觉？对，这就是90年代红极一时的505神功元气袋的理论基础。气功大师的最爱，江湖骗子最爱用的说辞，他们会告诉你人是有磁场的，什么里三层外三层，人的磁场受到损害就会得各种各样神奇的病。很多文化程度不高、抱有神秘论的、求医心切的人往往就会上这种“大师”的当。他没告诉你的是，你在他那里康复的程度和速度是和你给他的钱的多少是成正比的。当时麦斯麦医生用磁石治疗确实是有效的，很多人的胃疼就被他的“磁石”所治疗好的，后来他还把这种治疗方法写成了一本书，叫《论磁石疗法》。但是这本书自出版以来，口碑很差，麦斯麦医生也被科学界批评为“骗子”。因为这本书里面只讲到他是怎么治的，至于他的原理是什么，麦斯麦医生只能发挥自己的想象力了。因为这件事根本没法验证，这也是科学界批评的最重要的理由。
当然，我们现在也知道这种所谓的“磁石”治疗其实是一种完全没有科学依据的。至于一些还在相信这种疗法的人，我只能祝福你别遇上江湖骗子了。了解了这么多，到底和催眠有什么关系呢？别着急嘛，我们继续看下去。后来，麦斯麦医生遇到了一位比他更牛掰的瑞士的牧师，麦斯麦治病不是还需要磁石嘛，而这位牛掰的牧师，什么都不需要，只需要一双手！哪里不舒服摸哪里！这位牧师在遇到麦斯麦之前，还苦于如何解释自己的这种牛掰的治病方法，而麦斯麦告诉他，这叫“动物磁场”！一种普遍而又“科学”的治病方法！
在当时的知识、技术条件下这个解释深深的打动了这位牧师，两个人一拍即合。接下来马上各奔东西，大力推广“磁石疗法”，比较悲剧的是这种疗法一直被科学界人士不断抨击，搞得麦斯麦医生和牧师本人也身败名裂。但是，不论在哪个时代，无知的大众还是占绝大多数，这并不影响群众们对它的信任和喜爱。从一开始就有很多人慕名而来求医。当然，这也是受当时的知识水平和医疗水平的限制。
当然，麦斯麦医生和牧师并不知道，他们的这种疗法其实是在利用“心理暗示”这个技术。直到1841年英国医生布雷德尔出版了一本书——《神经催眠术》，在此书中他正式把心理暗示技术定名为“催眠”。他认为在麦斯麦的治疗方法之所以有效，是由心理暗示所引起的。心理暗示是引起催眠的主要要素。近世已将麦斯麦术与催眠术作为同义词。
稍微对催眠有点了解的人都知道“心理暗示”这个词，指人接受外界、他人或自己的某种观念、情绪、态度等信息。其实就是我们将外部的信息进行领会和内化的过程。而心理暗示则是催眠当中非常重要的一个催化剂，没有之一。我们甚至可以说催眠是心理暗示的一种应用方法而已。
由于催眠治疗是一个非常系统的技术，今天就给大家先讲一讲基本的催眠发展史和基本原理。下次抽时间给大家讲一讲催眠到底是怎么在人的身上产生作用的，一来以科学的方式破解一些“大师”骗人的小伎俩，二来为大家解释一些生活中的催眠现象。最后，大家反响好的话尚儒还可以为大家介绍一些简单的催眠治疗方法，以达助人自助、心理调适的目的。当然还希望大家多多打赏鼓励尚儒将自己的心理学知识传播给大众。
